Mes salades favorites pour l’été

Cuisine

Bonjour bonjour ! 🙂 Je vous propose aujourd’hui quatres recettes de salades composées, idéales pour les beaux jours ! Personnellement j’aime quand elles sont bien garnies et composées de nombreux ingrédients.

Recette #1 – Salade complète et gourmande, un régal !

  • Pâtes (ici des perles mais vous pouvez choisir des pennes)
  • Poulet (2 filets de poulet que j’ai coupé en petits morceaux et fait cuire à la poêle mais vous pouvez très bien acheter des émincés déjà cuisinés)
  • Oeuf
  • Concombre
  • Tomates cerises
  • Roquette
  • Maïs
  • Croutons
  • Sésame

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Recette #2 – Salade un peu plus légère que la précédente mais toujours aussi délicieuse !

  • AvocatDSC_5685
  • Champignons de paris (crus et épluchés)
  • Tomates allongées
  • Jambon sec
  • Roquette
  • optionnel: vous pouvez ajouter du fromage: mozzarella ou gruyère…

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Le flocon d’avoine

Cuisine

Avez-vous déjà goûter le flocon d’avoine ? Je l’ai découvert il y a peu et je regrette de ne pas en avoir manger plus tôt !

Pour tout vous dire, c’est mon chéri qui en avait acheté mais finalement il n’en mange pas. Je me suis donc intéressée à cette céréale pour savoir comment la cuisiner. L’avoine est une belle source de fibres et de protéines, il réduit le cholestérol et limite l’envie de grignoter entre les repas. L’idéal pour le régime et les sportifs !